Яркий свет по ночам увеличивает риск развития диабета

Обилие света в ночное время может стать толчком к развитию сахарного диабета II типа. Австралийские учёные выяснили, что регулярное воздействие светом негативно влияет на гормональный фон. Во многом именно образ жизни человека влияет на вероятность развития диабета. Здесь важно питание и пищевые привычки, уровень физической активности, режим сна, график работы, а также психическое здоровье. Исследователи проанализировали данные 85 тыс. человек, которые постоянно носили световые датчики, и обнаружили связь с количеством света в ночное время и опасностью диабета. От освещённости зависят циркадные ритмы. Важно, что «внутренние часы» контролируют не только сон…

Читать далее

Перекись водорода или хлоргексидин: что выбрать?

В домашней аптечке каждого человека обязательно найдётся антисептический раствор, чаще всего это перекись водорода или хлоргексидин. С наступлением лета их применение становится наиболее актуальным: насыщенные и активные каникулы редко обходятся без ссадин и других повреждений кожи. В статье разбираемся, чем лучше всего обрабатывать рану и какие средства самые эффективные. Содержание В каких случаях нужно использовать антисептик? Чем перекись водорода отличается от хлоргексидина? Какие ещё бывают антисептики для обработки ран? В каких случаях нужно использовать антисептик? Основная задача антисептиков — уничтожать и подавлять рост инфекционных агентов: вирусов, бактерий и грибков. Химические…

Читать далее

Красный, белый и жёлтый лук: чем они отличаются и как их использовать?

В кулинарии важны детали: небольшое расхождение с рецептом вряд ли испортит блюдо, но однозначно повлияет на результат. Предлагаем разобраться в деталях на примере лука — растения с приятной пряностью и остротой, которое используется повсеместно. Многие отвергают лук из-за чересчур яркого вкуса, но мы уверены: всё дело в умении выбирать сорт. Содержание Какой лук бывает: разница не только в цвете Белый лук: основа холодных соусов Красный лук: лучшее — свежее И немного экзотики: шалот, порей и шнитт Что приготовить из лука? Луковые кольца Белый соус Ранч Какой лук бывает: разница не…

Читать далее

Какие продукты помогают чистить кишечник и худеть?

Пищевые волокна помогают кишечнику нормально работать, а ещё они необходимы для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Эксперты портала «здоровое-питание.рф» рассказали, зачем стоит есть клетчатку и в каких продуктах она содержится. Прежде всего клетчаткой богаты овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, зелень и бобовые. Ежедневно организму необходимо 20–35 граммов. Так, у людей, которые потребляют достаточное количество пищевых волокон, реже развивается колоректальный рак. При этом нередко люди не получают дневную норму вместе с пищей. Для восполнения дефицита в рацион можно добавить псиллиум. Шелуха семян подорожника является ом клетчатки и способна понижать уровень сывороточного холестерина…

Читать далее

Когда следует вакцинироваться против гриппа?

Глава Роспотребнадзора Анна Попова объявила старт ежегодной вакцинации против гриппа сообщили в ведомстве. В этом году планируют привить 60 % жителей России. В наиболее уязвимых перед вирусом группах этот показатель должен составить 75 %. В вакцине заменили один компонент для варианта гриппа A H3N2, но антигены вирусов гриппа А (H1N1) и вирусов гриппа B остались прежними. По словам Поповой, в предстоящем сезоне есть риск распространения птичьего гриппа. Обновлённая вакцина способна в определённой степени защитить от штаммов гриппа, которые могут передаваться от одного биологического вида к другому. Прежде всего привиться необходимо…

Читать далее
Отказ от завтрака может привести к психическим трудностям у детей Интереное 

Отказ от завтрака может привести к психическим трудностям у детей

Завтрак не зря называют самым важным приёмом пищи в течение дня. Особенно он необходим детям, ведь им нужно много сил, чтобы расти и учиться. Исследователи выяснили, что отказ от завтрака зачастую снижает уровень удовлетворённости жизнью, пишет Lenta.ru. Учёные опросили около 150 тыс. детей и подростков в возрасте от 7 до 17 лет, которые живут в 42 странах по всему миру. Исследователей интересовали пищевые привычки школьников, а также насколько благополучно они оценивают свою жизнь. Как оказалось, дети, которые регулярно завтракают, чаще довольны своей жизнью и чувствуют себя более счастливыми. Дети из…

Читать далее

Меланома: и это лечится!

За последние сорок с лишним лет распространённость меланомы увеличилась более чем втрое, хотя за последнее десятилетие смертность от неё снизилась почти на треть благодаря появлению инновационных таргетных и иммунотерапевтических препаратов (1). Поговорим о факторах риска, признаках, лечении и прогнозах этого вида рака кожи. Содержание Что такое меланома и откуда она берётся? Меланома: как выглядит рак кожи? Как отличить меланому от обычной родинки? Диагностика и прогноз Как лечат меланому? Что такое меланома и откуда она берётся? Меланома — вид злокачественного новообразования кожи, которое возникает, когда клетки, вырабатывающие пигмент (меланоциты), мутируют и…

Читать далее

Учеными США разгадана тайна «червей» с Аляски, выстраивающихся шеренгами

В 2007 году местная жительница Эстера Мэгги заметила на Аляске странных «червей», которые переползали дорогу, образуя длинные шеренги. Издалека они напоминали змею. Своей находкой женщина поделилась с ученым Дареком Сайксом, который был шокирован увиденным. Он взял несколько личинок, которые спустя время превратились в мух. В 2021 году гениталии насекомых изучил ученый Таллес Перейра. Он пришел к выводу, что половые органы исследуемого объекта отличаются по форме с представителями вида Sciara mirabilis. Таким образом было сделано открытие нового вида почвенных комариков. Их прозвали Sciara serpens. Эти насекомые уникальны тем, что они способны…

Читать далее

В Британии не стали скрывать фото компьютера-взломщика шифровок нацистов

Центр правительственной связи Великобритании (GCHQ) обнародовал секретные фотографии компьютера-взломщика Colossus, сыгравшего важную роль в победе над нацизмом во время Второй мировой войны. Компьютер-взломщик Colossus, созданный в годы Второй мировой войны британскими инженерами, стал настоящей сенсацией в мире криптографии и вычислительной техники. Этот секретный проект британской разведки позволил расшифровывать секретные сообщения нацистов и внес огромный вклад в победу союзников. Работа над Colossus началась в 1943 году в ответ на успехи немецких криптографов, использовавших сложнейшие шифровальные машины Enigma и Lorenz. Разработка велась в условиях строжайшей секретности, и даже многие сотрудники GCHQ не…

Читать далее

Sohu: шутка Дмитрия Медведева про Аляску вызвала неожиданную реакцию в Штатах

В последнее время, когда все мировое внимание приковано к ситуации на Ближнем Востоке, общественность вдруг отвлекалась на конфликт между Россией и США, связанный с Аляской. Дискуссия началась со слов представителя госдепартамента Веданта Пателя, пишет Sohu. В ходе пресс-конференции он заявил, что Россия Аляску обратно не получит. На это шуткой отреагировал Дмитрий Медведев. «Ну вот и все. А мы-то ждали, что Аляска со дня на день станет нашей», — прокомментировал зампред России. Также он добавил, что в подобном случае придется начать противостояние с американцами. Его слова вызвали большой общественный резонанс. По…

Читать далее